36 tréningov zoradených po týždňoch, každý na jednej strane, a na konci týždňa 3 políčka, podľa ktorých spoznáš, že napredujete – bez trénera po ruke, bez hľadania cvikov na YouTube, bez aplikácií a bez predplatného.
Áno, chcem sa v sedle cítiť isto
Pár kôl, kruh, pár prechodov – a domov odchádzaš s rovnakým pocitom ako minule.
Zrýchľuje, zastavuje pri bráne, na hlas nereaguje – a ty nevieš, či je to tvoja chyba.
Stačí igelit pri ceste a celú vychádzku ideš krokom a čakáš, čo sa stane.
Rady zo stajne si odporujú a na trénera každý týždeň nemáš.
Otvoríš týždeň, vezmeš dnešnú kartu a ideš.
Na konci týždňa zaškrtneš 3 políčka. Všetky tri znamenajú ďalší týždeň.
Najprv zo zeme, potom v sedle: čo pochopí zo zeme, zopakuje aj pod tebou.
Zastavenie, ohnutie a upokojenie máte natrénované skôr, než ich budeš potrebovať.
40 figúr na jazdiarni 20×40, zoradených podľa úrovne.
Karta Plán B ti povie, ako dnešný tréning upraviť.
Jazdiť naslepo znamená vojsť na jazdiareň bez plánu, urobiť pár kôl a dúfať, že kôň bude dnes „dobrý“. Cviky z internetu na seba nenadväzujú a nikto ti nepovie, kedy je niečo naozaj naučené.
Preto Istota v sedle stojí na pravidle troch políčok: každý týždeň má jeden cieľ, tri tréningy s rovnakou stavbou a na konci tri políčka, ktoré si overíš sama – napríklad „zastaví na hlas do 3 krokov“. Do ďalšieho týždňa ideš, až keď zaškrtneš všetky tri.
Kôň sa učí nový signál bez jazdca.
Rovnaký signál, figúra na jazdiarni.
Krok na voľnej oťaži a kontrola.
Tri tréningy, tri figúry na jazdiarni 20×40. Na konci týždňa tri políčka. Keď sú zaškrtnuté všetky, ideš do týždňa 2.
Cieľ týždňa a tri tréningy na seba nadväzujú.
Vytlačenú alebo v mobile: zo zeme, v sedle, vydýchanie – aj s minútami.
Všetky tri? Ideš ďalej. Chýba jedno? Zopakuješ týždeň s kartou Plán B.
PDF · A5 na tlač aj do mobilu · 12 týždňov × 3 tréningy. Každá karta na jednej strane: cieľ týždňa, tri časti s minútami, nákres figúry na jazdiarni, častá chyba a ako ju opraviť, tri políčka.
40 figúr základnej drezúry nakreslených na jazdiarni 20×40 s písmenami, v troch úrovniach. Pri každej: kedy na ňu príde rad a na čo sa pri nej pozerať.
12 strán, jedna na každý týždeň: tri políčka, poznámky a otázka „idem do ďalšieho týždňa?“.
Ukážkové strany – pozri sa, ako sú karty a týždne poskladané.
Tri tréningové karty a tri políčka prvého týždňa. Vytlač si ich a odjazdi ešte tento týždeň.
Áno, chcem 1. týždeň zdarmaPDF · bez registrácie
„A čo keď sa mu niečo stane a ja som v stajni sama?“ – Príznaky koliky, krívania, poranení a prehriatia. Čo robiť, kým príde veterinár – nie namiesto neho.
„Nerozumiem, prečo robí, čo robí.“ – Uši, oči, chvost, postoj: čo znamenajú a ako na ne reagovať.
„U nás to nie je ako v knižke.“ – Dážď a krytá hala, nervózny kôň, len 20 minút, bez jazdiarne, kôň po pauze.
Darčeky získaš už len: 15:00
Jednorazová platba · žiadne predplatné · záruka 30 dní
3 darčeky dostaneš k Istote v sedle len počas najbližších 15 minút. Potom cena zostane rovnaká – zmiznú len darčeky.
Istota v sedle je napísaná pre tých, ktorí jazdia väčšinou sami: jeden plán na týždeň, tri tréningy a tri políčka, podľa ktorých spoznáš, že s koňom napredujete.
Keď narazíš na niečo, čo karty neriešia, napíš mi – odpovedám na každý e-mail.
Ak sa po prvom týždni necítiš s koňom istejšie než predtým, napíš nám a vrátime ti celú sumu. Vytlačené karty ti zostanú.
Program je napísaný pre klasické rekreačné jazdenie. Práca zo zeme funguje pri každom štýle a začína sa od úplných základov.
Hodí sa to rovnako: každý tréning trvá 45 minút a zmestí sa do tvojich dní v stajni.
Nie. Dá ti plán medzi hodinami a povie ti, kedy je dobré požiadať o pomoc.
Na kartách je značka STOP: keď sa objaví, odporúčame obrátiť sa na profesionála.
Áno: celý 1. týždeň si na tejto stránke stiahneš zdarma.
Áno, všetky karty, mapa, denník aj darčeky sú v slovenčine.
Hneď po zaplatení: v pokladni aj v e-maile dostaneš odkaz na stiahnutie celého balíčka.
36 tréningov, 12 týždňov, po slovensky – za 14,90 €.
Áno, chcem sa v sedle cítiť isto